Blog de orientacion para una alimentacion saludable y balanceada
Una alimentación sana = una calidad de vida óptima No se trata de vivir más años sino de vivir mejor, así que ¿cómo podemos llegar a tener verdadera conciencia de lo que esto significa? La respuesta también parece clara: con una buena educación para la salud, todo un proceso de enseñanza y aprendizaje con el fin de adquirir unos hábitos que nos hagan llevar una vida más saludable.La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como: Obesidad Diabetes Enfermedades cardio y cerebro vasculares Hipertensión arterial Dislipemia La importancia de la alimentación para nuestra salud Pero centrémonos en los alimentos: sabemos que la dieta de las personas incide directamente en su salud, en su rend...